Infografica

10 cose che le persone di successo fanno in pausa pranzo

Ecco il decalogo per diventare più produttivi e avere successo al lavoro partendo dalla pausa pranzo

In media ognuno di noi passa almeno 8 ore al lavoro, praticamente un terzo della giornata, fermandosi solo per una pausa pranzo che no, non si può proprio passare scorrendo gli aggiornamenti dei social media o peggio, addentando un panino senza staccare gli occhi dallo schermo.

Notice Board Company ha realizzato un’infografica con 10 idee per modificare le proprie abitudini, diventare più produttivi e avere successo al lavoro partendo proprio dalla pausa pranzo.

La parola d’ordine? Basta stress. Ecco come:

1. Mangia cibo sano per nutrire la mente e il fisico. Via libera a: noci, uvetta, mandorle, avocado, frutta e cioccolato fondente

2. Riposati

3. Datti degli obiettivi da raggiungere in una settimana, un mese oppure un anno

Credits: Adobe Stock #123388419

Credits: Adobe Stock #123388419

4. Ricontrolla quello che hai fatto la settimana precedente

5. Fai esercizio fisico: mens sana in corpore sano

6. Socializza, chiacchiera con i colleghi e fai nuove amicizie

credits: Adobe Stock #111136950

credits: Adobe Stock #111136950

7. Gestisci le questioni di tutti i giorni

8. Esci dall’ufficio!

9. Fa qualcosa che ti appassioni

10. Leggi un buon libro

Qui l’infografica originale:

10 cose che le persone di successo fanno in pausa pranzo [INFOGRAFICA]