Se avete acquistato un Apple Watch, sapete sicuramente che può esservi di grande aiuto par tenervi in forma o monitorare le vostre attività sportive grazie alle due applicazioni native che monitorano la vostra giornata e osservare le vostre abitudini quotidiane, incoraggiandovi a raggiungere degli obiettivi giornalieri per migliorare la vostra salute.
Oltre a queste funzionalità offerte di default da Apple, sono disponibili sullo store molte altre fitness app che possono migliorare il vostro stile di vita quotidiano, vediamone alcune!
Water Minder
Per il momento è ancora impossibile calcolare automaticamente quanta acqua abbiamo bevuto in un giorno, ma WaterMinder ci permette di tenere conto dell'acqua bevuta in un giorno in maniera molto semplice e veloce. Rimanete sempre idratati quindi con WaterMinder, disponibile su iTunes Store a 1,99€
Equinox
Una delle parti più difficili del mantenersi in forma è trovare l’impegno, la costanza e il tempo libero durante la giornata. Equinox è un nuovo modo di tenersi in allenamento, potrete infatti registrarvi ai corsi che preferite con semplice tap sul vostro apple watch e sarò Equinox a inviarvi un alert quando la classe che volete seguire sarà disponibile, vi basterà quindi prenotare il vostro posto e in automatico potrete inserire un reminder nel vostro calendario. L’app è disponibile gratuitamente per gli account statunitensi su App Store.
3 Minute Mindfulness
L’applicazione perfetta per chi vuole meditare ma non trova mai il tempo per farlo. Vi basteranno 3 minuti per ritrovare la calma, cambiando il vostro modo di respirare con diversi esercizi. Potrete fare i vostri 3 minuti di meditazione prima di andare a dormire o anche prima di una importante riunione per rilassarvi e aumentare la vostra concentrazione. La meditazione quotidiana sarà molto più utile rispetto ad un unica seduta settimanale di 30 minuti. L’app è disponibile gratuitamente su App Store
Lark
Un pilastro nell app della salute che si completa con la versione smart watch per i dispositive Apple. Lark tiene traccia delle vostre abitudini quotidiane e del vostro stato di salute: per esempio, Lark potrebbe aver notato che rispetto al vostro solito, ieri siete andati a letto più tardi e vi suggerisce che probabilmente è il motivo per cui oggi il lavoro procede a rilento. L’app è gratuita e disponibile su Apple Store.
Runtastic Pro
Grazie all’integrazione da polso della famosissima app Runtastic, avrete la possibilità di leggere sul vostro polso un sacco di informazioni sul vostro allenamento. In più grazie all’ in-ear trainer potrete di sapere il momento esatto in cui cambiare il ritmo della corsa, per quanto tempo matenerlo e quando potrete prendere un’ attimo di respiro e vi motiverà mostrandovi delle immagini direttamente sul vostro polso. Disponibile al prezzo di € 4,99 su Apple Store.
Seven
Questa applicazione vi permette di mantenervi in forma con soli 7 minuti di esercizio al giorno (che possono essere estesi fino a 14 o 21). Senza distrarvi con troppe informazioni, Seven vi mostrerà il prossimo esercizio (situp, pushups, squats) e un timer di sessione.Visualizzare tutte le informazioni direttamente sul vostro polso, risulterà decisamente più comodo rispetto a guardare e tenere il telefono in mano durante i vostri esercizi. Non manca l’istruttore virtuale che vi guiderà durante la sessione con istruzioni vocali. Disponibile gratuitamente su Apple Store.
Pocket Yoga
L’applicazione perfetta per i principianti che hanno bisogno di supporto visivo per assumere le posizioni corrette. Appoggiate il telefono da parte a voi e fate riferimento al vostro polso in modo da non dover piegare la testa durante gli esercizi per leggere il display. In più potrete leggere informazioni come frequenza cardiaca e movimenti. App gratuita disponibile su Apple Store.
Lose it e My Fitness Pal
Entrambe le applicazioni sono da tempo popolari sugli smartphone ma ora potrete accedere a tutte le informazioni direttamente sul vostro polso. Con pochi tocchi potrete rivedere tutto quello che avete mangiato durante la giornata e sapere lo stato di avanzamento dei vostri obiettivi. In più grazie ad Apps Sync potrete integrare le informazioni con i dati raccolti dalle applicazioni native Apple, che accosteranno ai vostri dati alimentari, informazioni sull’attività fisica per ottenere un quadro più ampio sulla vostra salute.
